Latihan Rumahan - Aplikasi Kesehatan & Kebugaran menyediakan pelatihan harian untuk semua kelompok otot utama - binaraga. Menjadi bugar di rumah dengan rencana latihan harian berat badan kami. ✔️
Ubah tubuh Anda SEKARANG!
Aplikasi penguat otot kami ideal untuk latihan di rumah tetapi juga dapat digunakan di gym untuk melatih otot dan menjadi bugar! Latihan kami menantang dan dirancang untuk menghilangkan lemak perut dan berfungsi seperti penguat otot. Latihan dan latihan binaraga ini memberi Anda kekuatan fungsional, daya ledak, dan tubuh yang terbentuk.
Latihan Rumahan - FITUR - Lebih dari
525 latihan rumahan terbaik yang dikembangkan oleh para profesional untuk membentuk tubuh yang Anda inginkan
- Latihan beban tubuh (latihan di rumah tanpa peralatan)
- Latihan harian untuk peningkatan intensif - penguat otot!
- Latihan khusus dengan rangkaian latihan individual, pengulangan yang dipersonalisasi -
binaraga - Berbagai tantangan latihan harian yang membuat Anda tetap termotivasi
- Instruksi video untuk membantu Anda melakukan latihan
- Daftar putar musik pribadi untuk menginspirasi latihan di rumah Anda
- Dukungan Google Fit
- Pelacak berat badan alternatif membantu dalam pendekatan penurunan berat badan
- Statistik terperinci, termasuk kalori yang terbakar dan hasil yang diselesaikan
- Akses informasi kesehatan seperti tingkat metabolisme , indeks massa, dan berat badan ideal
- Cadangan pencapaian cadangan untuk sinkronisasi lintas perangkat
- Pengingat untuk latihan harian untuk berdiri dan melakukan latihan di rumah
- Tidak diperlukan akses internet. Berolahraga di rumah, di kantor, dan kapan saja!
Latihan Rumahan - LATIHAN ABS
Six-pack mungkin bersembunyi di bawah sanjungan beberapa inci. Proses penguatan otot mengharuskan Anda mengurangi persentase keseluruhan lemak tubuh melalui rutinitas latihan yang akan mengembangkan kekuatan dan fungsi inti Anda secara keseluruhan. Yang terbaik adalah melatih perut bagian atas, perut bagian bawah, dan otot oblique (perut samping) untuk mendapatkan perut six pack. Latihan perut ini menargetkan ketiga area perut.
Latihan Rumahan - LATIHAN KAKI
Pelatih paling berpengalaman akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki, dan menghilangkan lemak dengan cepat. Latihan tubuh bagian bawah yang efektif didasarkan pada metode ilmiah yang dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Jadi tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan mematikan ini untuk paha belakang, paha depan, dan betis Anda.
Latihan Rumahan - LATIHAN LENGAN
Perkuat dan kembangkan lengan Anda dengan latihan penting bisep, trisep, dan lengan bawah. Tip pelatihan penting, latihan, dan latihan di rumah untuk lengan yang lebih besar dan berotot. Inilah latihan lengan paling efektif! Masing-masing memukul bisep atau trisep Anda sedikit berbeda untuk memaksimalkan perkembangan lengan.
Latihan Rumahan - LATIHAN DADA
Bangun dada yang lebih besar dan kuat dengan gerakan dada binaraga yang sangat efektif dan disetujui oleh para ahli ini. Kembangkan otot dan kekuatan di area dada dan bisep Anda dengan banyak latihan push-up, papan, dan peregangan dada dari latihan di rumah tanpa aplikasi peralatan. Aplikasi binaraga ini akan membahas latihan dada terbaik untuk membantu Anda membangun otot dada yang tebal dan kuat sekaligus meningkatkan kekuatan dan tenaga Anda.
Latihan Rumahan - LATIHAN INTI
Bangun kekuatan dan lancip V yang mengesankan dengan latihan punggung dan bahu yang mematikan dari aplikasi penguat otot. Punggung atas yang lebar dan bahu lebar yang meruncing hingga pinggang sempit merupakan definisi estetika tubuh. Membawa, memutar, memutar, mengangkat, dan menekuk akan jauh lebih baik bila kita memiliki otot punggung dan bahu yang kuat.
LATIHAN PEMBAKARAN LEMAK
Latihan penguat otot pembakar lemak terbaik ada di dalam aplikasi latihan Rumah ini. Latihan harian untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan intensif, dan kombinasikan dengan latihan pembentukan otot untuk mendapatkan hasil terbaik.
PELATIH KEBUGARAN
Seorang pelatih kebugaran profesional merancang semua latihan. Panduan latihan di rumah melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!
Tetaplah mengikuti program latihan di rumah tanpa peralatan, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda dalam beberapa minggu.
